Tell:400-001-9763

当前位置: 海外就医 > 海外就医资讯 > 怎样预防肝癌?

怎样预防肝癌?

怎样预防肝癌?肝癌是一种非常严重的疾病,威胁着患者的生命。并且,近年来,肝癌的发病率越来越高。面对这种情况我们应该怎么办?让海得康海外就医网小编为您介绍:

怎样预防肝癌?
 
1、定期查查肝功能


         40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人,一定要每年查肝功能。千万不要等表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查,那时病情就已经很严重了。
 

         病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查,6个月做一次影像学检查(如B超、CT);3~6个月做一次病毒定量检查,防止肝炎在不知不觉中发展为肝硬化,甚至肝癌。
 
2、睡眠充足不熬夜


         成年人正常睡眠时间应为6~8个小时,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多血液、氧气、营养的供给,有利于肝细胞的修复和再生。
 

         睡前避免剧烈运动,以免太兴奋影响睡眠。就寝时间也不要拖得太晚,每天都比前一天早20分钟上床,逐渐改掉拖延、晚睡的习惯。
 

         如果前一天睡得太晚,早上尽量按时起床,中午可以适当小憩30~60分钟,以便恢复精力。
 
3、早晨起来动一动


         早晨是肝气最活跃的时候,此时可以走一走,动一动,将气机调动起来,将肝脏功能调整到最佳状态。
 

         感觉疲劳时,伸个懒腰、活动活动筋骨,偶尔骑车下班,看似简单的活动,都是养肝的好方法。
 

         同时建议坚持每周5次,每次30分钟左右的中等强度有氧运动。
 
4、不乱吃药要戒酒


         戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施,研究发现,对于酒精性脂肪肝患者,一般戒酒后10天左右,肝内脂肪可明显改善。
          
         要做到遵医嘱服药,避免联合用药。
 

         比如说,包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药,在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。
 
5、饮食有度控脂肪


         肝炎患者要保持摄入一定量的蛋白质,豆浆、鱼汤等都是不错的选择。但炎症急性发作期,不宜过多摄入蛋白质,以免加重肝脏负担。
 

         维生素有助增强肝脏修复、解毒的功能,绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品等都可选择。
 
6、学会调整心情


         让自己处于心平气和、乐观开朗的状态,好情绪能使气血调和、血液循环改善,加快肝脏的新陈代谢。
 
定期的检查、良好的睡眠、适宜的运动、合理的饮食、愉悦的心情以及戒酒是预防乙肝的强大手段。在肝癌日渐猖獗的当下,只要我们做好以上几点,肝癌就不能轻易的接近我们。以上方法也同样适用于已经患有肝癌的患者们,只要做好以上几点,并且积极配合治疗,小编相信,肝癌终会离去。


肝癌晚期用手术治疗合适吗?

相关文章推荐: 海得康海外医疗:让视界不再暗淡(1)  出国看病——蔚然成风  怎样预防肝癌? 

本文链接:http://www.headkonhealth.com/haiwaijiuyi/623.html

版权声明:本文为原创文章,版权归海德康海外就医中介所有,转载请注明出处,感谢!

向上
嘿,我来帮您!