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怎样预防大肠癌?

怎样预防大肠癌?大肠癌是最近发病率比较高的一种疾病,所以,我们应该积极做好预防措施。那么,怎样预防大肠癌呢?让海得康海外就医网小编为您介绍:

怎样预防大肠癌?
 
  1、保持健康的生活方式:当我们预防大肠癌疾病的时候,我们需要养成健康的生活方式,改正一些不好的生活习惯。适当锻炼身体,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。

  2、保持健康的饮食习惯:饮食也是需要科学的合理的进行,不能想吃什么就吃什么,或者想什么时候吃就什么时候吃。应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

  3、多喝牛奶,补充钙剂及维生素:我们可以适当的多喝一些牛奶,多多的补充一些钙,还有维生素,能够帮助我们预防大肠癌疾病,补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。这是预防大肠癌的方法之一。

  4、正常的排泄:便血往往是结直肠癌病人的第一个症状,其次是大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

  5、关注家族病史:如有结直肠癌的高危因素存在,如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等,应定期去医院咨询或检查,以便掌握自己的身体状况。
 
以上就是预防大肠癌的各种办法,小编希望大家可以认真的了解一下。其实,很多细心的朋友可以发现,在很多疾病的预防措施上,总是出现“良好的生活习惯是预防某某疾病的方式”,确实是这样没错的,其实人体的很多疾病都是因为自己不良的生活习惯导致自己身体的免疫力等的各项指标得下降,从而使得疾病趁虚而入。


直肠癌的发病原因有哪些?

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