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脂肪肝不能吃什么水果

        脂肪肝不能吃什么水果。脂肪肝相信很多人都不陌生,而脂肪肝会发展,这点大家并不了解。脂肪肝已成为仅次于肝炎的第二大肝病,严重者甚至会发展成肝硬化。而对于脂肪肝患者来说,控制饮食是必须的。而水果已成为家家户户必备的食品,那么脂肪肝患者对水果有哪些要求呢?下面就让海得康海外就医网小编为您介绍一下吧:

脂肪肝不能吃什么水果
        水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,这些都能促进脂质代谢。然而,水果中糖分较高,过多进食,可能扰乱糖代谢,对血糖产生不良影响。此外,过多的糖类在体内可以转换为脂肪,加重脂肪肝。因此,脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃,应根据具体情况而定。

        推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

        慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

        当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害,在水果品种的选择上,脂肪肝适宜吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果,对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的,而且数量不能太多。

        必要时要以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果;在此建议:吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐的进食量,对脂肪肝控制饮食是很有成效的。

        通过上文可以看出,脂肪肝患者的病情跟饮食方面是息息相关的,而水果方面也有严格的要求。建议各位病友注意忌口,以恢复健康为主。


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